Huft...

Belum ikhlas merelakannya pergi. Walau semua hanya titipan. Aku ingin slalu menjaga pemberianmu. Sebagai balasan atas apa yang kau beri untukku. Namun, aku tak mampu menahan, ketika kau memintanya kembali untuk diberikan kepada yang lain. Rasa - rasanya ingin menangis ingin bilang.

"Kenapa harus aku?"

lagi - lagi kata kenapa yang masih selalu muncul dalam hidupku. Aku sadar aku kecewa. Ingin sekali marah, karena aku  dinomor duakan. Tapi, ada yang lebih bisa aku lakukan yaitu merelakannya dan tersenyum. Karena, Tuhan akan memberikan yang lebih baik. Always.Always.and Always. ^_^

Selengkapnya...

Setangkai Bunga Penuh Makna.

Siapa yang ndak tahu bunga,, dan siapa yang ndak suka bunga??

Apalagi wanita, beberapa darinya akan selalu luluh hatinya ketika seorang pria memberikan bunga, walau hanya setangkai. Banyak hal yang kita bisa contoh dari bunga. Keharumannya, keindahannya, dll. Dari bunga kita dapat mengerti fase kehidupan, siklus bunga yang dari kuncup, lalu mekar, lalu rontok dan kemudian berulang lagi dan lagi. Begitupula hidup, ketika kita mendapati masalah atau amanah jika kita sudah menyelesaikannya makan akan ada lagi amanah lain yang sudah menunggu kita. Amanah atau masalah membuat hati dan diri menjadi lebih bijak dan dewasa dalam menapaki jalan kehidupan.

Lain lagi dengan bunga Sakura di negara Jepang. Bunga ini hanya mekar saat musim Semi. Ketika salju – salju mulai mencair, dan udara menjadi hangat maka bunga ini akan bermekaran. Dari Sakura kita tahu bahwa setelah kesulitan pasti akan selalu ada kemudahan, kebahagiaan. Namun, terkadang kita terlalu mudah menyerah dan putus asa. Padahal tinggal selangkah lagi, tapi kita terlanjur down dan tak mampu melihat kemudahan, kebahagian dan hikmah dibalik semua kegundahan, dan kesulitan. Lagi – lagi kesulitanlah yang membuat kita lebih dewasa dan bijak, layaknya hujan badai yang memperindah datangnya pelangi.

Sedangkan dari bunga Tulip kita belajar ketegaran. Tulip adalah bunga yang tegas dan berwibawa. Walau setiap rumpun hanya menghasilkan setangkai bunga, namun tergantikan dengan dimilikinya warna kuat pada setiap kelopak bunganya. Kuncupnya kelihatan anggun, kelopak dan daunnya tebal. Tak seperti Sakura, tulip adalah bunga yang kuat, yang tak gugur walau diterpa angin.

Dan layaknya bunga Lily, tak hanya mewah dan anggun untuk hiasan. Ternyata punya efek menyembuhkan.  Mampu menyembuhkan luka tanpa bekas, terkecuali luka hati akan selalu berbekas, itulah mengapa ketika hati terluka maka kita akan semakin dewasa, karena jika luka hati mampu diobati dan tak berbekas maka manusia tak akan pernah belajar. Mengandung saponin,untuk menghambat pertumbuhan kanker. Ekstraknya baik untuk melembabkan segala kulit dan menahan kadar air tetap seimbang.

Bunga Melati lambang kesucian nan kesederhanaan apalagi dengan warna putih dan keharumannya. Keserhanaannya terlihat dari sosok tanaman melati yang tumbuh liar dan mempunyai bunga yang kecil sehingga melambangkan keserhanaan. Warnanya yang putih bersih dan tidak mencolok melambangkan kesucian dan keelokan budi. Aroma harum tak menusuk yang disebarkannya memberikan makna dan kesan lembut, nyaman dan tenang. Selain itu, tanaman ini dapat tumbuh dengan mudah tanpa perawatan rumit dan berbunga sepanjang tahun.

Bunga Mawar, indah, harum dan berduri namun dibalik itu semua ternyata ada maknanya. Orang jawa mengartikan bunga mawar adalah suatu kehendak dan niat yang tulus, menjalani segala sesuatu tanpa pamrih. Mawar merah berartikan proses terjadinya sesuatu atau kelahiran. Dalam adat jawa mawar merah berarti ibu dan mawar putih berarti ayah. Di kebudayaan barat, bunga mawar berarti cinta dan kecantikan. Berartikan suci untuk dewa dalam mitologi Yunani. Dan untuk Inggris bunga mawar adalah bunga nasional. Bermaknakan anti-kekerasan di Georgia saat terjadi Revolusi Mawar di tahun 2003. Bunga mawar, sebuah bunga fenomenal yang punya banyak arti dalam beragam tradisi.

Laksana bunga Matahari yang besar, kuat dan kokoh. Warnanya yang kuning mengesankan kecerahan dan keceriaan. Jika diletakkan di sebuah ruangan  maka ruangan itu akan terlihat cerah. Dan, bunga matahari selalu menghadap arah matahari, mencari terang. Selalu carilah sisi terang dalam setiap masalah dan kejadian di dalam kehidupan.

Banyak wanita dimanjakan dengan keindahan bunga anggrek. Anggrek putihpun menjadi bunga yang paling saya suka. Dan ternyata bunga anggrek lebih tahan lama ketimbang mawar. Tahukah kita bahwa kekuatan dan keindahan yang dihasilkannya tidak didapat dalam waktu yang singkat. Bahkan ada yang membutuhkan waktu bertahun – tahun, baru dapat dinikmati keindahan bunganya. Mulai dari bibit hingga pertumbuhannya membutuhkan waktu lama. Pada fase pertumbuhan banyak ancaman dari lingkungannya yang mampu membuatnya tidak tumbuh bahkan mati. Dari situ kita dapat mengambil kesimpulan, bahwa terkadang hal indah yang Tuhan janjikan harus melalui proses panjang dan menyakitkan. Hambatan yang ada kadang memaksa kita untuk menyerah. Di lain sisi kita berusaha dengan jalan instan untuk mendapat yang kita inginkan. Kita tak bisa mempercepat rencana Tuhan. Yang bisa kita lakukan hanya berserah dan tekun. Pada akhirnya akan ada hadiah terindah yang telah Tuhan sediakan untuk kita.

Banyak lagi bunga yang bisa menginspirasi bagi kita untuk menjalani kehidupan ini. Karena sesungguhnya alam semesta ini diciptakan untuk orang – orang yang berfikir. Nikmatilah proses yang Tuhan sediakan untuk kita dan lihatlah keindahan hasilnya.

Selengkapnya...

Yummy....jadi kangen Rumah....

Laper...Jadi inget masih punya tempe di lemari es....tapi ndak ada temen'e klo dimasak oseng. Lalu keinget rumah,,,iseng2 dibuat sambel tumpang ajja....mudah koq...

Bahan :

Tempe, Santan, Telur, Daun Salam, Daun Jeruk, Lengkuas, Kencur, Cabai, Bawang merah, Bawang putih jgan lupa air. 

Cara :

Rebus semua bahan. Setelah mendidih, semua bahan dihaluskan kecuali daun salam, daun jeruk, lengkuas dan kencur juga telur. Setelah bahan - bahan halus lalu masukkan kembali ke dalam air bekas rebusan tadi, tunggu hingga mendidih. Masukkan santan, garam, gula dan penyedap rasa sesuai selera. Tunggu hingga mendidih dan sedikit mengental. Siap dinikmati.....

Selengkapnya...

Piper betle (Daun Sirih),,,Si Hijau Serba Guna

Sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat. Tanaman merambat ini bisa mencapai tinggi 15 m. Batang sirih berwarna coklat kehijauan,berbentuk bulat, beruas dan merupakan tempat keluarnya akar. Daunnya yang tunggal berbentuk jantung, berujung runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila diremas. Panjangnya sekitar 5 - 8 cm dan lebar 2 - 5 cm. Bunganya majemuk berbentuk bulir dan terdapat daun pelindung ± 1 mm berbentuk bulat panjang. Pada bulir jantan panjangnya sekitar 1,5 - 3 cm dan terdapat dua benang sari yang pendek sedang pada bulir betina panjangnya sekitar 1,5 - 6 cm dimana terdapat kepala putik tiga sampai lima buah berwarna putih dan hijau kekuningan. Buahnya buah buni berbentuk bulat berwarna hijau keabu-abuan. Akarnya tunggang, bulat dan berwarna coklat kekuningan.

Tanaman yang bisa tumbuh subur di pekarangan rumah ini ternyata mempunyai banyak khasiat untuk mencegah gangguan kesehatan dan mengobati berbagai penyakit. Sebelum mengupas manfaatnya baiknya kita mengetahui jenis - jenisnya dahulu. Ada banyak jenis dari tanaman daun sirih ini, misal daun sirih hijau, daun sirih merah, dan daun sirih hitam.

Daun Sirih Hijau

Sirih (Piper betle) termasuk jenis tumbuhan merambat dan bersandar pada batang pohon lain. Tanaman ini panjangnya mampu mencapai puluhan meter. Bentuk daunnya pipih menyerupai jantung dan tangkainya agak panjang. Permukaan daun berwarna hijau dan licin, sedangkan batang pohonnya berwarna hijau tembelek (hijau agak kecoklatan) dan permukaan kulitnya kasar serta berkerut-kerut. Daun sirih disamping untuk keperluan ramuan obat-obatan juga masih sering digunakan oleh ibu-ibu generasi tua untuk kelengkapan 'nginang' (Jawa). Biasanya kelengkapan untuk 'nginang' tersebut adalah daun sirih, kapur sirih, pinang, gambir, dan kapulaga.

Nama Lokal :

Betel (Perancis), Betel, Betelhe, Vitele (Portugal); Sirih (Indonesia), Suruh, Sedah (Jawa), Seureuh (Sunda); Ju jiang (China).;

Penyakit Yang Dapat Diobati :

Sakit mata, Eksim, bau mulut, kulit gatal, Menghilangkan jerawat; Pendarahan gusi, Mimisan, Bronkhitis, Batuk, Sariawan, Luka; Keputihan, Sakit jantung, Sifilis, Alergi/biduren, Diare, Sakit gigi;

Pemanfaatan :

1. Mengurangi produk ASI yang berlebihan

Bahan: 4 lembar daun sirih dan minyak kelapa secukupnya.

Cara membuat: daun sirih diolesi dengan minyak kelapa, Kemudian

dipanggang dengan api.

Cara menggunakan: dalam keadaan masih hangat ditempelkan di

seputar buah dada.

2. Keputihan

Bahan: 7 - 10 lembar daun sirih.

Cara membuat: direbus dengan 2,5 liter air sampai mendidih.

Cara menggunakan: air rebusan daun sirih tersebut dalam keadaan

masih hangat dipakai untuk membasuh/membersihkan seputar

kemaluan secara berulang-ulang.

3. Sakit Jantung

Bahan: 3 lembar daun sirih, 7 pasang biji kemukus, 3 siung bawang

merah, 1 sendok jintan putih.

Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk sampai halus,

ditambah 5 sendok air panas, dibiarkan beberapa menit, kemudian

diperas dan disaring.

Cara menggunakan: diminum 2 kali 1 hari dan dilakukan secara

teratur.

4. Sifilis

Bahan : 25 - 30 lembar daun sirih bersama tangkainya; 0,25 kg gula

aren dan garam dapur secukupnya.

Cara membuat: semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 liter

air sampai mendidih, kemudian disaring.

Cara menggunakan: diminum 3 kali 1 hari secara terus menerus.

5. Alergi/biduren

Bahan : 6 lembar daun sirih, 1 potong jahe kuning, 1,5 sendok

minyak kayu putih.

Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama

sampai halus.

Cara menggunakan : Dioleskan/digosokkan pada bagian badan

yang gatal-gatal.

6. Diare

Bahan: 4 - 6 lembar daun sirih, 6 biji lada, 1 sendok makan minyak

kelapa.

Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk bersama-sama

sampai halus.

Cara menggunakan: digosokkan pada bagian perut.

7. Menghentikan pendarahan gusi

Bahan: 4 lembar daun sirih.

Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih

Cara menggunakan : setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang

secara teratur sampai sembuh.

8. Menghentikan pendarahan hidung (mimisen = Jawa)

Bahan: 1 lembar daun sirih.

Cara membuat: daun sirih digulung sambil ditekan-tekan sedikit

supaya keluar minyaknya.

Cara menggunakan: dipakai untuk menyumbat hidung yang

berdarah/mimisen.

9. Sakit gigi berlubang

a. Bahan: 1 lembar daun sirih.

Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih

Cara menggunakan: setelah dingin dipakai untuk kumur,

diulang secara teratur sampai sembuh.

b. Bahan: 2 lembar daun sirih diremas, Garam 0,5 sendok

Cara membuat: diseduh dengan air panas 1 gelas, aduk sampai

garam larut, biarkan sampai dingin

Cara pemakaian: dipakai untuk berkumur-kumur.

10. Bronkhitis

Bahan: 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu.

Cara membuat: daun sirih dirajang, kemudian direbus bersama gula

batu dengan air 2 gelas sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas,

dan disaring

Cara menggunakan: diminum 3 kali sehari 3 sendok makan

11. Batuk

a. Bahan: 4 lembar daun sirih.

Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih

Cara menggunakan: setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang

secara teratur sampai sembuh.

b. Bahan: 4 lembar daun sirih.

Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih

Cara menggunakan: setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang

secara teratur sampai sembuh.

c. Bahan: 4 lembar daun sirih, 3 lembar daun widoro upas dan

madu secukupnya.

Cara membuat: daun sirih diiris-iris, kemudian direbus bersama

daun widoro dengan 2 gelas air sampai mendidih

Cara menggunakan: setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang

secara teratur sampai sembuh.

d. Bahan: 4 lembar daun sirih.

Cara membuat: direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih

Cara menggunakan: setelah dingin dipakai untuk kumur, diulang

secara teratur sampai sembuh.

Daun Sirih Merah (Piper crocatum)

Daun sirih tidak hanya berwarna hijau, tetapi ada juga yang merah. Yang berdaun merah memiliki khasiat obat luar biasa. Kandungan zat-zat yang ada di dalamnya mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Pada umumnya orang mengenal daun sirih berwarna hijau. Daun ini memiliki banyak sekali manfaat. Di samping secara tradisional dan turun-temurun dimanfaatkan sebagai pelengkap upacara adat, terkadang juga digunakan oleh ibu-ibu untuk menginang. Dalam perkembangannya, air rebusan daun sirih diketahui mengandung antiseptik yang berkhasiat sebagai obat kumur, menjaga kesehatan organ intim wanita, menghilangkan bau badan, mengatasi mimisan, dan memperkuat gigi.

Kini ada daun sirih berwarna merah. Tanaman ini tumbuh di berbagai daerah di Indonesia, seperti Papua, Aceh, Yogyakarta, dan Jawa Barat. Sayangnya, belum diketahui asalnya secara jelas. Seperti halnya sirih hijau, sirih merah tumbuh menjalar.

Batangnya bulat berwarna hijau keunguan dan tidak berbunga. Daunnya berbentuk jantung dengan bagian ujung meruncing. Panjang daun bisa meneapai 15-20 cm. Warna ujung daun hijau bersaput putih keabu-abuan.
Bagian pangkal daun berwarna merah hati. Daunnya berlendir, berasa sangat pahit, dan beraroma wangi khas sirih.

Sirih merah tergolong langka karena tidak tumbuh di setiap tempat. Bisa tumbuh dengan baik di tempat yang teduh dan tidak terlalu banyak terkena sinar matahari. Jika terkena sinar matahari langsung pada siang hari seeara terus-menerus warna merah daunnya bisa menjadi pudar, buram, dan kurang menarik.
Tanaman ini juga pantang kelebihan air. Karena itu, pada musim penghujan banyak yang mati akibat batangnya membusuk dan daunnya rontok. Sirih merah akan tumbuh dengan baik bila mendapat 60-75 % cahaya matahari. Karena itu perlakuan khusus sangat dibutuhkan dalam upaya menjaga syarat tumbuh. Banyak orang mengoleksi tanaman sirih merah, tetapi tidak banyak yang mengerti perawatannya, sehingga cepat mati.

MENGANDUNG BERBAGAI ZAT AKTIF
Dari hasil penelitian diketahui daun sirih merah mengandung flavanoid, polevenolad, tanin, dan minyak atsiri. Secara empiris zat aktif itu memiliki efek mencegah ejakulasi dini, antikejang, membasmi kuman, penghilang rasa nyeri dan.menghilangkan bengkak. Di samping itu bisa juga untuk mengatasi radang paru, radang tenggorokan, gusi bengkak, radang payudara, hidung mimisan, kencing manis, ambeien, jantung koroner, darah tinggi, asam urat: dan batuk berdarah.

Berikut beberapa contoh penggunaan sirih merah sebagai obat.

Untuk ambeien, 
Ambil 7 Iembar .daun, cuci bersih, iris kecil-kecil, rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1,5 gelas. Setelah disaring tambahkan madu, minum tiga kali sehari, sekali minum 1,5 gelas, hingga ambeien sembuh.

Untuk asam urat, 
Ambil 7 lembar daun sirih tua dan batangnya sepanjang 15 cm. Bahan dicuci, iris kecil-kecil, rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring, tambahkan madu dan perasan jeruk nipis. Minum dua kali sehari, sekali minum 1,5 gelas, sampai sembuh. Sisa rebusan bisa diminum hari berikutnya setelah dipanaskan terlebih dahulu. Minum sampai asam urat sembuh.

Untuk kencing manis, 
Ambil 3 lembar daun sirih tua, cuci bersih, iris kecil-kecil, dan rebus dengan 3 gelas air hingga ters isa 1,5 gelas. Minum tiga kali sehari se- belum makan, sekali minum 1/2 gelas, sampai gula darah normal kembali.

Untuk jantung koroner, 
Ambil 4 lembar daun, cuci, rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas, tambahkan madu, minum selagi hangat dua kali sehari sebelum makan, sekali minum 1 gelas, hingga jantung koroner sembuh.

Cara menanam
Sirih merah dapat diperbanyak secara vegetatif dengan penyetekan atau pencangkokan karena tanaman ini tidak berbunga. Penyetekan dapat dilakukan dengan menggunakan sulur dengan panjang 20 - 30 cm.

Sulur sebaiknya dipilih yang telah mengeluarkan akar dan mempunyai 2 - 3 daun atau 2 - 3 buku. Untuk mengurangi penguapan, daun di ku-rangi sebagian atau buang seluruh-nya. Sulur diambil dari tanaman yang sehat dan telah berumur lebih dari setahun.

Cara perbanyakan dengan dengan setek dapat dilakukan dengan me-nyediakan media tanam berupa pasir, tanah dan kompos dengan perban-dingan 1 : 1 : 1. media tersebut di-masukkan ke dalam polibeg berdi ameter 10 cm yang bagian bawah-nya sudah dilubangin.

Setek yang telah dipotong-potong direndam dalam air bersih selama lebih kurang 15 menit. Setek ditanam pada poli-beg yang telah berisi media tanam. Letakkan setek ditempat yang teduh dengan penyinaran matahari lebih kurang 60-75 %

Daun Sirih Hitam

Sirih hitam yang mempunyai warna hijau kehitaman memang belum bayak yang meneliti khasiatnya, tidak seperti daun sirih merah. Tetapi menurut cerita dari mulut ke mulut, katanya sirih hitam ini juga mampu mengobati berbagai macam penyakit dan khasiatnya bisa beberapa kali lipat sirih merah. Menurut cerita, memang sirih hitam ini juga bisa bisa digunakan untuk cuci darah, asma, bronchitis, batuk rejan, dan darah tinggi. Caranya menggunakannya, tiga helai daun sirih hitam dicuci bersih, diracik lalu direbus dan air rebusannya diminum.

[Berbagai Sumber]

Selengkapnya...

Jelang Ramadhan

Jogja Muslim Fair 2011. Bursa buku Islam dan Busana Muslim, Riang Ramadhan. 20 – 26 Juli 2011 di Gedung Mandala Bhakti Wanitatama, Jalan Laksda Adisucipto 88 Sleman Yogyakarta (DIY-Indonesia). Diskon Dahsyat! Acara pendukung : Pemeriksaan Kesehatan Gratis, Talkshow, Bedah Buku, Kajian, Festival Hadroh, Training Motivasi, Nasyid dan Tausiyah, Pengajian Akbar, Diskusi Panel, Lomba Mewarnai, Lomba Masak Jajanan Sehat, Launching Majalah, Tabligh Akbar dan masih banyak lagi.  Organized by : Giant Promosindo; giat bikin event. Info selengkapnya di muslimfair.blogspot.com Selengkapnya...

Sehat, Bugar dan Ayu dengan Jamu

Begitulah tema yang diambil dalam Festifal Jamu 2011, yang diadakan oleh Pemerintah Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta bekerjasama dengan Dinas Pertanian Prov DIY, Direktorat Budidaya & Pasca Panen Tanaman Sayuran & Tanaman Obat, Dirjen Hortikultura, Kementrian Pertanian RI. Festifal ini diadakan karena mengingat potensi tanaman obat yang ada di Indonesia, yang tidak hanya mampu diolah sebagai jamu, namun bisa digunakan untuk kecantikan dan spa.

Indonesia yang kaya akan tanaman obat, hampir memiliki 7000 jenis tanaman obat. Akan tetapi baru sekitar 460 jenis saja yang terdaftar dan dimanfaatkan untuk industri obat. Sehingga dengan adanya Festifal ini diharapkan menambah pengetahuan masyarakat untuk lebih mengenal tanaman obat serta kegunaannya.

Festifal ini diadakan di Pendopo Kraton Yogyakarta, pada tanggal 20 - 24 Juli 2011. Banyak agenda yang telah disiapkan oleh Panitia antara lain, dialog interaktif dengan pakar tanaman obat, pameran tanaman obat beserta produk olahannya, lomba menggambar, lomba meracik jamu dan lain - lain.

Selengkapnya...

RENUNGAN

Kisah Nyata

Sebuah Renungan,buat para calon suami….calon istri jg boleh baca..! Kisah nyata yang bagus sekali untuk contoh kita semua yang saya dapat dari millis sebelah (kisah ini pernah ditayangkan di MetroTV). Semoga kita dapat mengambil pelajaran.

Ini cerita Nyata, beliau adalah Bp. Eko Pratomo Suyatno, Direktur Fortis Asset Management yg sangat terkenal di kalangan Pasar Modal dan Investment, beliau juga sangat sukses dlm memajukan industri Reksadana di Indonesia.Apa yg diutarakan beliau adalah Sangat Benar sekali.Silahkan baca dan dihayati.

Dilihat dari usianya beliau sudah tidak muda lagi, usia yg sudah senja bahkan sudah mendekati malam, Pak Suyatno 58 tahun kesehariannya diisi dengan merawat istrinya yang sakit istrinya juga sudah tua. Mereka menikah sudah lebih 32 tahun. Mereka dikarunia 4 orang anak.

Disinilah awal cobaan menerpa, setelah istrinya melahirkan anak keempat tiba2 kakinya lumpuh dan tidak bisa digerakkan. Itu terjadi selama 2 tahun. Menginjak tahun ke tiga, seluruh tubuhnya menjadi lemah bahkan terasa tidak bertulang, lidahnyapun sudah tidak bisa digerakkan lagi. Setiap hari pak suyatno memandikan, membersihkan kotoran, menyuapi, dan mengangkat istrinya keatas tempat tidur. Sebelum berangkat kerja, dia letakkan istrinya didepan TV supaya istrinya tidak merasa kesepian. Walau istrinya tidak dapat bicara tapi dia selalu melihat istrinya tersenyum.

Untunglah tempat usaha pak suyatno tidak begitu jauh dari rumahnya sehingga siang hari dia pulang untuk menyuapi istrinya makan siang. Sorenya dia pulang memandikan istrinya, mengganti pakaian dan selepas waktu maghrib dia temani istrinya nonton televisi sambil menceritakan apa2 saja yg dia alami seharian. Walaupun istrinya hanya bisa memandang tapi tidak bisa menanggapi, Pak Suyatno sudah cukup senang, bahkan dia selalu menggoda istrinya setiap berangkat tidur.

Rutinitas ini dilakukan Pak Suyatno lebih kurang 25 tahun, dengan sabar dia merawat istrinya bahkan sambil membesarkan ke 4 buah hati mereka, sekarang anak2 mereka sudah dewasa,tinggal si bungsu yg masih kuliah.

Pada suatu hari…ke empat anak suyatno berkumpul dirumah orang tua mereka sambil menjenguk ibunya. Karena setelah anak mereka menikah, sudah tinggal dengan keluarga masing2 dan Pak Suyatno memutuskan ibu mereka dia yg merawat, yang dia inginkan hanya satu semua anaknya berhasil.

Dengan kalimat yg cukup hati-hati anak yg sulung berkata,”Pak kami ingin sekali merawat ibu, semenjak kami kecil melihat bapak merawat ibu, tidak ada sedikitpun keluhan keluar dari bibir bapak……. . bahkan bapak tidak ijinkan kami menjaga ibu”.

Dengan air mata berlinang anak itu melanjutkan kata2, “sudah yg keempat kalinya kami mengijinkan bapak menikah lagi, kami rasa ibupun akan mengijinkannya, kapan bapak menikmati masa tua bapak, dengan berkorban seperti ini kami suda tidak tega melihat bapak. Kami janji kami akan merawat ibu sebaik-baik secara bergantian”.

Pak Suyatno menjawab hal yg sama sekali tidak diduga anak2nya.

”Anak2ku ………… Jikalau pernikahan & hidup didunia ini hanya untuk nafsu, mungkin bapak akan menikah…… tapi ketahuilah dengan adanya ibu kalian disampingku itu sudah lebih dari cukup,dia telah melahirkan kalian.. Sejenak kerongkongannya tersekat,… kalian yg selalu kurindukan hadir didunia ini dengan penuh cinta yg tidak satupun dapat dihargai dengan apapun. Coba kalian tanya ibumu apakah dia menginginkan keadaannya seperti ini?? Kalian menginginkan bapak bahagia, apakah bathin bapak bisa bahagia meninggalkan ibumu dengan keadaanya sekarang, kalian menginginkan bapak yg masih diberi Tuhan kesehatan dirawat oleh orang lain? Bagaimana dengan ibumu yg masih sakit..”

Sejenak meledaklah tangis anak2 pak suyatno. Merekapun melihat butiran2 kecil jatuh dipelupuk mata ibu Suyatno….dengan pilu ditatapnya mata suami yg sangat dicintainya itu.. Sampailah akhirnya Pak Suyatno diundang oleh salah satu stasiun TV swasta untuk menjadi nara sumber dan merekapun mengajukan pertanyaan kepada Suyatno, kenapa mampu bertahan selama 25 tahun merawat Istrinya yg sudah tidak bisa apa2.. Disaat itulah meledak tangis beliau dengan tamu yg hadir di studio, kebanyakan kaum perempuanpun tidak sanggup menahan haru.

Disitulah Pak Suyatno bercerita..”Jika manusia didunia ini mengagungkan sebuah cinta dalam pernikahannya, tetapi tidak mau memberi (memberi waktu, tenaga, pikiran, perhatian) itu adalah kesia-siaan. Saya memilih istri saya menjadi pendamping hidup saya, dan sewaktu dia sehat diapun dengan sabar merawat saya, mencintai saya dengan hati dan bathinnya bukan dengan mata,dan dia memberi saya 4 orang anak yg lucu2..Sekarang dia sakit karena berkorban untuk cinta kita bersama… dan itu merupakan ujian bagi saya, apakah saya dapat memegang komitmen untuk mencintainya apa adanya. Sehatpun belum tentu saya mencari penggantinya apalagi dia sakit,,,”

RePosted with WordPress for BlackBerry. Selengkapnya...

Lum Ngantuk....INSOMNIA??????

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki.

Berikut beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi serangan insomnia.

1. Berolah raga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolah raga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olah raga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolah raga, kesehatan anda menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress yang muncul dengan lebih baik.
2. Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
3. Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.
4. Kurangi mengkonsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi. alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak anda perlukan bila anda ingin tidur.
5. Makananlah makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia, tambahkan dengan segelas susu hangat.
6. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu, mandi air hangat juga mengurangi ketengangan tubuh.
7. Hentikan menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur.
8. Gunakanlah tempat tidur anda khusus untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh anda menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat anda berbaring di tempat tidur, maka akan timbul rangsangan untuk tidur.
9. Lakukan aktivitas relaksasi secara rutin. Mendengarkan musik, melatih pernafasan, meditasi dan lain lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempemudah anda untuk tidur.
10. Jernihkan pikiran anda. Enyahkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran anda. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran anda lewat media blog.
11. Tidur dan bangunlah dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur anda selanjutnya.

Demikianlah tips mengurangi masalah tidur anda. Selalulah ingat bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan memperbaiki fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan.

Selengkapnya...

Nikmat dan Dahsyatnya Teh

Masyarakat pada umumnya belum banyak yang tau fungsi teh itu apa aja bagi tubuh kita, tapi kalo kita kaji fungsi teh itu sangat banyak sekali, oleh karena itu anda harus tau fungsi dari teh itu apa aja, ternyat teh sangat berkhasiat dalam tubuh manusia.

Yang belum banyaj mengetahui adanya fungsi teh adalah dan yang tak pernah diungkapkan selama ini, minum teh ternyata juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu orang mengalahkan atau menjinakkan berbagai efek infeksi.

Khasiat ini diketahui setelah sejumlah orang yang bukan peminum teh, disuguhi enam gelas teh hitam tiap hari. Setelah dua pekan, tubuh orang-orang tersebut terlihat lebih mampu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

Dari eksperimen di laboratorium diketahui, khasiat itu ada pada teh hitam, hijau, oolong dan pekoe, yang ternyata merangsang kemampuan sel sistem kekebalan untuk menjinakkan bakteri yang masuk ke tubuh. Dalam eksperimen itu sendiri digunakan ethylamine, yaitu zat yang dihasilkan oleh L-theanine, salah satu kandungan teh, saat L-theanine itu diurai dalam hati.

Menurut penelitian yang dilaporkan Proceedings of the National Academy of Science, ethylamine yang juga terdapat pada sayuran dan anggur diketahui pula menjinakkan patogen lain seperti parasit, virus, dan kemungkinan tumor.

Atas dasar temuan ini, Dr. Jack F. Bukowski dari Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School di Boston, Massachusetts, mengatakan akan banyak manfaatnya bagi orang yang ingin menyembuhkan penyakit untuk tidak lupa melengkapi menu mereka dengan minuman teh.

Rasanya tak ada yang menyangkal khasiat teh untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda cara mudah untuk meningkatkan khasiat teh? Cukup tambahkan perasan air jeruk ke dalam teh maka kandungan antioksidan pelawan penyakit dalam teh akan naik dua kali lipat.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnalMolecular Nutrition and Food itu, para ilmuwan menemukan bahwa dengan menambahkan 2-3 sendok teh jeruk sitrus (lemon, jeruk limau, atau grapefruit) ke dalam secangkir teh hijau bisa meningkatkan stabilitas catechins (jenis antioksidan pencegah kanker, stroke, dan penyakit jantung) dalam jumlah yang cukup untuk dicerna hingga lima kali lipat.

Cathecins terdapat dalam hampir semua jenis teh, tetapi karena komponen ini tidak stabil dalam lingkungan yang non-asam, seperti dalam pencernaan, biasanya yang bisa diserap tubuh kurang dari 20 persen.

Berminat untuk mencobanya? Masukkan satu kantong teh celup ke dalam secangkir air mendidih selama 3-5 menit sebelum ditambahkan perasan air jeruk untuk memastikan naiknya kadar antioksidan.

seorang penikmat teh memiliki pembawaan yang jauh lebih rasional dan tenang dibandingkan penikmat kopi ataupun wine. Selain itu, orang yang membawa kebiasaan minum teh dalam hidupnya juga akan tampak lebih muda dibandingkan dengan orang-orang seusianya.

"Minum teh adalah sebuah kebiasaan yang harus kita pelihara. Teh bukan obat yang begitu diminum langsun sembuh. Perlu waktu panjang untuk merasakan manfaatnya, juga diimbangi dengan pola hidup sehat. Percuma rajin minum teh, tapi tetap hobi makan-makanan bersantan, berminyak, bergadang dan merokok," kata Suwarni Widjaja Master of Tea Ceremony Urasenke Indonesia. Serunya, dengan pelbagai jenis teh, berbeda pula manfaat yang dimilikinya.

Teh hijau (green tea)

Teh hijau memiliki kandungan yang paling baik karena tidak mengalami fermentasi, kaya akan vitamin A, C, dan E. Teh ini berwarna hijau muda dan beraroma segar. Teh ini dapat mencegah kanker, liver, dan dapat menghilangkan panas dalam.

Khusus untuk green tea cara menyeduhnya jangan menggunakan teko dari tanah liat dimana sifat tanah liat menyimpan panas akan membuat daun teh terlalu matang dan rusak. Sebaiknya gunakan suhu air 70 derajat- 80 derajat celcius.  

Teh putih

Merupakan jenis teh yang tidak mengalami proses fermentasi. Pada saat proses pengeringan dan penguapan juga dilakukan sangat singkat. Teh Putih diambil hanya dari daun teh pilihan yang dipetik dan dipanen sebelum benar-benar mekar.

Disebut teh putih karena ketika dipetik kuncup daunnya masih ditutupi seperti rambut putih yang halus. Karena proses yang lebih singkat ini kandungan katekin pada teh putih adalah yang tertinggi untuk menangkal radikal bebas lebih ampuh dibanding teh lainnya serta berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh. Teh putih terkenal sebagai dewa dewinya teh karena diambil dari kuncup daun terbaik dari setiap pohonnya.

Teh yang dibuat dari pucuk daun yang tidak mengalami proses oksidasi dan sewaktu belum dipetik dilindungi dari sinar matahari untuk menghalangi pembentukan klorofil. Teh putih diproduksi dalam jumlah lebih sedikit dibandingkan teh jenis lain sehingga harga menjadi lebih mahal. Teh putih kurang terkenal di luar Tiongkok, walaupun secara perlahan-lahan teh putih dalam kemasan teh celup juga mulai populer.

Dibuat dari tunas teh yang berbulu halus berwarna putih dan diproses dengan fermentasi ringan. Teh ini beraroma bunga dan berwarna kuning muda. 

Teh ini bermanfaat untuk membantu metabolisme tubuh, melancarkan peredaran darah dan menunda proses penuaan dini. Seduh dengan suhu air kurang lebih 85 derajat celcius agar khasiat teh tidak rusak.

Teh Oolong

Ching Cha atau yang dikenal dengan Oolong Tea adalah teh dengan fermentasi ringan. Teh Oolong memiliki aroma dan rasa yang sangat lembut. Teh ini juga bermanfaat menurunkan hipertensi, menjaga stamina, dan menyegarkan pernapasan.

Disebut sebagai teh semi fermentasi. Nama oolong diambil dari sebuah nama pria Cina yakni Wu Long atau Oolong. Pria ini menemukan teh oolong secara tidak sengaja ketika daun teh yang dipetiknya ditinggalkan demi mengejar seekor kijang. Ketika kembali, teh itu telah terfermentasi. Legenda lain menyebutkan bahwa oolong dalam bahasa Cina berarti naga hitam, karena daunnya mirip naga hitam kecil yang tiba-tiba terbangun ketika diseduh.

Seperti halnya teh yang lain, Teh oolong juga mempunyai khasiat sehat yang dapat membantu kinerja pencernaan, mengobati sakit kepala. Bahkan pada penelitian modern terhadap teh oolong menunjukkan bahwa teh ini efektif mengontrol kadar kolesterol dan membantu menurunkan kadar gula.

Proses oksidasi dihentikan di tengah-tengah antara teh hijau dan teh hitam yang biasanya memakan waktu 2-3 hari. Supaya khasiat tehnya tidak rusak, seduh dengan suhu air kurang lebih 90 derajat celcius.

Teh merah

Teh berfermentasi berat ini memiliki aroma dan rasa yang kuat. Dapat menghilangkan lemak dan membantu kerja pencernaan. Supaya khasiat tehnya tidak rusak seduh dengan suhu air Kurang lebih 90 derajat celcius. Teh hitam

Adalah daun teh yang mengalami proses fermentasi paling lama sehingga warnanya sangat pekat dan aromanya paling kuat. Teh hitam merupakan jenis teh yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat di dunia (khususnya oleh bangsa Inggris). Teh Hitam lebih dipercaya memberikan banyak manfaat seperti : meningkatkan konsentrasi dan mencegah kantuk.

Daun teh dibiarkan teroksidasi secara penuh sekitar 2 minggu hingga 1 bulan. Teh hitam merupakan jenis teh yang paling umum di Asia Selatan (India, Sri Langka, Bangladesh) dan sebagian besar negara-negara di Afrika seperti: Kenya, Burundi, Rwanda, Malawi dan Zimbabwe.

Teh yang dikenal dengan sebutan teh tua atau teh yang sengaja disimpan bertahun-tahun ini memiliki aroma lembut dan berwarna merah kehitaman. Dapat menghilangkan lemak dan kolesterol. Berasal dari Yunan (China). Agar kandungan teh tidak rusak, seduh dengan suhu air 100 derajat celcius. 

Teh bunga

Diproses dengan cara pengasapan dan penambahan bunga-bunga alami, nikmat menyegarkan dengan aroma wewangian alami akan mengendurkan ketegangan saraf, membantu metabolisme tubuh dan menghilangkan stres. Seduh dengan air di bawah 80 derajat celcius agar khasiat teh tidak rusak. 

Manfaat teh untuk kecantikan 

• Menjaga kesehatan kulit. Kandungan catechine dan polyphenol dalam teh bermanfaat sebagai antioksidan yang mampu mencegah serangan radikal bebas, mengurangi kerusakan sel sehingga penuaan dini bisa dicegah. Ekstrak daun teh dapat membantu mengecilkan pori-pori di wajah, menyamarkan flek, mengatasi jerawat, memberikan nutrisi pada kulit. Kandungan tanin dalam teh baik untuk mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari.

• Mencegah bau mulut. Polyphenol mampu menghambat pertumbuhan bakteri sampai 30 persen dan mengurangi produksi senyawa penyebab napas tak sedap di mulut.

• Menyegarkan mata sembab.Teh mengandung satu senyawa yang bersifat astringent sehingga dapat membantu mengatasi dan menyegarkan mata yang sembab serta menghilangkan lingkaran hitam di mata.

• Melangsingkan Tubuh. Paduan kafein dan catechine mampu membakar empat persen kalori lebih banyak. Catechine teh juga menghambat penyerapan vitamin B1. Hal ini akan mengurangi metabolisme gula darah yang selanjutnya berpengaruh pada pengurangan berat badan.
(berbagai sumber)

Selengkapnya...

renungan malam ini...

Awalnya aku iri padamu kawan. Aku iri pada semua anak di dunia yang memiki orang tua yang menyangi anaknya dan selalu ada waktu untuk keluarganya. Bisa mengobrol dangan ayah itu pasti asyik. Atau bisa curhat pada ibu juga pasti lebih melegakan daripada curhat kepada teman.

Tetapi tidak dengan orangtuaku. Ya, orangtuaku. Mereka adalah manusia super sibuk. Ibuku setiap pagi harus pergi mengajar anak anak lain sepertiku, dan pulang di siang hari. Dan malamnya ia pakai untuk mengerjakan tugas tugasnya sebagai guru, memeriksa tugas dan ulangan mereka. Dan sisa waktu luangnya ia gunakan untuk meregangkan otot ototnya.

Tidakkah ia ingat denganku yang masih remaja dan membutuhkan perhatian lebih? Aku ini remaja labil kawan, sedikit di sentuh langsung terjatuh. Aku butuh ibu yang bisa mendengarkan semua cerita dan keluh kesahku. Dan yang lebih menyakitkan bagiku adalah ketika aku melihat ibuku sedang mengajar anak anak sepertiku, ia terlihat begitu perhatian kepada anak anak itu. Tetapi tidak denganku. Ya , tidak denganku.

Terlebih lagi ayahku, ia lebih sibuk dari ibuku. Ia terkadang pergi di pagi buta dan pulang malam hari. Atau terkadang pulang sore hari atau siang hari, atau … ah sudahlah tak akan kutuliskan jadwal keseharian ayahku karena aku pun tidak mengerti dengan jadwal ayahku yang tidak tentu itu. Mengingat pekerjaanya sebagai salah satu orang yang berwenang di perusahaannya dan tidak memiliki waktu yang mengikat, dan mengingat perannya yang cukup penting di masyarakat membuatnya harus selalu menyediakan waktu untuk masyarakatnya. Lalu sisa waktu luangnya di rumah ia gunakan untuk menyelesaikan beberapa pekerjaannya. Maka di rumah ia hanya duduk di depan laptop hitamnya atau tidur untuk meregangkan otot ototnya. Ketika aku mencoba mengobrol dengannya, iya hanya menjawab “hmm” lalu beberapa saat diam, lalu berkata “tadi bilang apa?’ lalu sibuk mengetik dan manatap layar kaca laptopnya.

Kawan, sakali lagi kukatakan padamu, aku ini remaja labil. Aku butuh seorang lelaki yang bisa membuat aku tertawa dan melupakan tumpukkan tugas dan pr dari sekolahku untuk beberapa saat.

Ya, aku iri padamu kawan. Sampai suatu saat ketika sebentar lagi umurku akan merubah statusku. Dari remaja menjadi dewasa. Sesuai dengan Undang Undang Republik Indonesis. Kira kira berapa umurku saat itu? Yap. 16 tahun kawan.

Saat itu, saat aku berusia 16 tahun. aku bicara dengan ayah dan ibuku. Kali ini kami saling menatap wajah, aku mengobrol banyak hal pada mereka. Aku tanyakan semua pertanyaan yang selalu kupendam selama ini. Rasanya nyaman kawan. Nyaman sekali rasanya bisa mengobrol dengan ayah dan ibu, tetapi, walaupun aku senang, saat itu aku melihat wajah ayah dan ibuku dengan seksama. Kau tau kawan? Mata mereka kini tidak lagi cerah seperti dulu, matanya menyiratkan kelelahan, kulit mereka tidak lagi segar, kini mulai tumbuh keriput keriput kecil di sisi mata kanan dan kirinya.

Ya Allah, saat itu aku berpikir… apakah wajah kelelahan itu untukku? Ya kawan, semuanya untukku. Setiap hari mereka berjuang untukku, berjuang agar aku bisa sekolah dan menabung untuk uang kuliahku. 

Dan karena aku tidak menyadari semua itu, aku biarkan ayahku mengambil rapor sekolahku dengan nilaiku yang tidak memuaskan. Tapi apa katanya kawan? “tak apa apa nak, masih ada semester depan, belajarlah yang rajin ya” ya, itulah yang ia katakan. Ia selalu memotivasiku. Maka pantaskah aku berharap untuk dibuat tertawa oleh mereka? Pantaskah aku jejali hari hari melelahkan mereka dengan cerita ceritaku yang membosankan? Seharusnya aku yang membuat mereka bahagia dan membuat mereka tertawa. Ya, aku seharusnya berpikir lebih dewasa. Ayah, ibu, maafkan aku.  Dan detik itu juga kawan, aku tidak berpikir bahwa aku iri padamu, tapi aku bangga karena aku punya orangtua terbaik di dunia.

Selengkapnya...